คำนวณกำหนดคลอด + อายุครรภ์

ใช้สูตรของ Naegele (นาเกเล) ซึ่งเป็นวิธีมาตรฐานที่แพทย์ใช้ทั่วโลก โดยนับจากวันแรกของประจำเดือนครั้งสุดท้าย (LMP) ไปอีก 280 วัน หรือ 40 สัปดาห์

• 1 คุณแม่ตั้งครรภ์ใหม่คำนวณกำหนดคลอดเพื่อวางแผนลาคลอดจากที่ทำงาน
• 2 คู่สามีภรรยาจัดตารางนัดตรวจครรภ์และอัลตราซาวด์ตามไทม์ไลน์ที่คาดการณ์
• 3 คุณแม่ท้องติดตามไตรมาสปัจจุบันและพัฒนาการที่กำลังจะถึงของลูกน้อย
• 4 ครอบครัววางแผนการเดินทางหรือย้ายบ้านให้สอดคล้องกับช่วงเวลาคลอดที่คาดไว้
• 5 ฝ่ายบุคคลตรวจสอบวันเริ่มลาคลอดตามกำหนดคลอดที่พนักงานแจ้ง

• ฝากครรภ์ให้เร็วที่สุด (ภายใน 12 สัปดาห์แรก)
• ทานกรดโฟลิก (Folic acid) ทุกวัน ป้องกันความผิดปกติหลอดประสาท
• ไปพบแพทย์ตามนัด อัลตราซาวด์ตรวจความผิดปกติ
• ออกกำลังกายเบาๆ เช่น เดิน ว่ายน้ำ โยคะสำหรับคนท้อง
• หลีกเลี่ยงอาหารดิบ แอลกอฮอล์ บุหรี่ และยาที่ไม่ได้รับอนุญาต
• เตรียมกระเป๋าคลอดตั้งแต่สัปดาห์ที่ 36

• จดจำวันแรกของประจำเดือนครั้งสุดท้ายให้แม่นยำที่สุดเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
• เปรียบเทียบกำหนดคลอดที่คำนวณได้กับผลอัลตราซาวด์ของแพทย์เพื่อความแม่นยำ
• ใช้ไทม์ไลน์การตั้งครรภ์เตรียมตัวสำหรับการตรวจคัดกรองและวัคซีนตามสัปดาห์ที่แนะนำ
• แจ้งกำหนดคลอดให้ที่ทำงานทราบอย่างน้อย 3 เดือนล่วงหน้าเพื่อวางแผนลาคลอด
• จำไว้ว่ากำหนดคลอดเป็นการประมาณ มีเพียง 5% ของทารกที่คลอดตรงกำหนดพอดี

• ใช้วันที่ปฏิสนธิแทนวันแรกของประจำเดือนครั้งสุดท้ายในการคำนวณ
• คิดว่ากำหนดคลอดเป็นวันคลอดที่แน่นอน ทั้งที่ทารกส่วนใหญ่คลอดภายในช่วง 4 สัปดาห์
• ละเลยการยืนยันวันกำหนดคลอดกับแพทย์ผ่านการอัลตราซาวด์
• สับสนระหว่างอายุครรภ์กับอายุทารก ซึ่งต่างกันประมาณ 2 สัปดาห์